悶熱潮濕的天的確是許多濕疹、皮膚炎等疾病的高發期。
76歲的伯伯很喜歡吃辣的，過去皮膚常常長一些疹子，但隨著天氣悶熱，發出許多紅腫又癢的疹子，每天都養的睡不著，睡的越差越癢，他喝了好幾天的綠豆湯跟擦了外用的藥膏看似有緩解，但仍然紅腫難耐。
只好跑來中醫看看有沒有什麼方法，看了一下舌頭，舌苔黃厚膩，又口乾苦，使用清熱利濕，兼些許清熱解毒的藥物。
：妳再開給我那個藥好不好，都好了我在吃的消退完全。
皮膚比較不癢了，也睡得比較好
雖然有效但還是要衛教伯伯：
飲食上：
1.忌食高油脂及燒烤油炸、辛辣刺激性食物，少喝咖啡、含酒精飲料以及帶殼海鮮。
2.少吃 發物(尤其是皮膚濕疹、蕁麻疹或嚴重的痘痘粉刺)：鳳梨、芒果、竹筍、蝦蟹、酒、胡椒等等。
伯伯內心OS:
我無辣不歡啊～
平時保養上：
1. 以拍打或冷敷方式止癢減少皮損。
2. 洗得太燙或洗得太久，會過份去除皮膚表面的皮脂，也會降低角質層的含水量，洗澡水不宜過熱、少用鹼性肥皂，以免洗完澡後加重皮膚搔癢。
3. 洗澡剛擦拭完皮膚尚含水分時，塗抹保溼護膚用品補充不足並留住水份。
4. 使用室內空調或電暖器會降低空氣溼度，最好能在室內放一盆水，保持適當的環境溼度。
5. 貼身衣物容易過度刺激摩擦，儘量穿著寬鬆透氣的衣服。
6. 減少刺激物(包括日曬、海水等，也要特別注意防曬乳、防蚊液有無化學成分，會引起皮膚發炎。)增加發炎反應，出汗後要盡快將汗擦乾。
7. 多喝水可補充身體水份。
8. 盡量選擇無香料,成分單純, 溫和度高，無防腐劑，可選擇添具有舒緩、抗敏和角質修復功能成分的乳液。
皮膚可是很嬌嫩的要好好呵護它啊伯伯
謝宜庭中醫師｜暖心中醫診間 