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對於想要懷孕的患者，常常希望患者能夠測量自己的基礎體溫，究竟這高高低低的溫度能看出甚麼走勢？
基礎體溫的原理與曲線
基礎體溫的原理主要與排卵後形成的黃體會分泌黃體素，黃體素會刺激下視丘的體溫調節中樞，使體溫升高，於是產生高溫期的情況。
正常體溫曲線會有高低溫雙向性，從月經第1天到第14天屬於低溫期，排卵前，會出現最低溫，排卵後3天內上升0.3到0.5℃，高溫溫度穩定持續12-14天左右，直到下次月經第1天再度下降。
基礎體溫與中醫體質關係？
現代中醫，因生理與內分泌的學研究成果，已可將月經的調理更細緻的分為經後期、排卵期、黃體期以及行經期的月經週期療法。月經週期與陰陽轉化息息相關，根據不同時期的生理特點，進行臟腑陰陽氣血的調整。
- 經後期：因月經結束，陰血耗傷；濾泡正在發育時期，以「滋補腎陰」的藥物為主。
- 排卵期：子宮內膜增生，濾泡逐漸成熟，為「陰轉陽」的過渡階段，故以「滋陰助陽、調氣活血」的藥物刺激排卵。
- 黃體期：子宮內膜持續增厚，屬「陽氣活動旺盛」的時期，故以「溫陽化氣」的藥物為主。
- 經前行經期：子宮內膜逐漸萎縮進剝落出血，即月經來潮，為「陽轉陰」階段，故以「理血舒氣調經」的藥物為主，緩解月經伴隨的症狀，並使經血得以通暢。
當基礎體溫緩慢上升，高溫期過短，或是體溫偏低的情況可能會考慮患者有氣虛或陽虛的情況；低溫期體溫過高，體溫起伏大，可能會考慮患者有鬱熱或陰虛等情況，中醫師會在跟據四診合參的情況給予最適合的治療！
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經前好「阿砸」－認識經前症候群（Premenstrual syndrome, PMS）（1）
經前好「阿砸」－經前症候群（Premenstrual syndrome, PMS）的西醫診斷與治療（2）
謝宜庭中醫師｜暖心中醫診間 