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隨著哺餵母乳營養與好處多多，越來越多生產後的媽咪，選擇親餵母乳，但面對乳汁不足的情況，常讓媽咪們在月子中心中又焦慮又心急。
中醫談乳房與乳汁
- 與乳房相關的經絡：
足陽明胃經貫乳中，足厥陰肝經上膈布胸脅，繞乳頭而行，因此有「乳房屬胃，乳頭屬肝。」之稱，此外足少陰腎經也藉經絡與乳房相連，此外奇經八脈中，衝任兩脈由胞宮上關元。在按摩我們常選擇相關的經絡穴位幫助乳腺暢通。
- 乳房與氣血脾胃相關：
《胎產心法》云：「產婦沖任血旺、脾胃氣旺則乳足」。「血者，水穀之精氣也，在男子則化為精，在婦人則化為血，上為乳汁，下為月水」，因此氣血的充足，與脾胃的消化吸收都是哺乳中我們很重視的事情。
- 乳汁與氣機調暢相關：
足厥陰肝經上膈布胸脅，肝經與情緒氣機的疏泄暢達有關，《醫宗金鑑乳證門乳汁不行證治》提到：「氣脈壅塞乳脹痛」，因此保持愉快的心情，對於荷爾蒙的正常分泌，和減少乳房脹痛，增加乳絡通順都很有幫助！
穴位按摩來幫忙
- 《針灸大成》：「無乳，膻中、少澤，此二穴神效。」
膻中：兩個乳頭連線的中點。
少澤：小指外側指甲角根部。
- 乳根：乳頭正下一肋的第五、第六肋骨間隙。
- 氣血不足可酌加調理氣血穴位：
足三里：小腿前外側的外膝眼下方四指幅（三寸）。
三陰交：沿足内踝尖上四指幅（三寸）。
- 氣機不暢則可酌加疏通氣機穴位：
內關：掌向上，腕橫紋正中往手肘約三指幅（二寸），二筋之間。
太衝：腳的大拇指和第二指指縫間，往上約一個拇指橫寬。
此外於2011在《Journal of Alternative and Complementary Medicine》所發表的一文Acupuncture treatment as breastfeeding support: preliminary data.，也有使用上述所穴位做研究，發現針灸三周的媽咪與無針灸的媽咪相比，能有效維持三個月哺乳時間。
參考資料：
- Acupuncture treatment as breastfeeding support: preliminary data. Neri I, Allais G, Vaccaro V, Minniti S, Airola G, Schiapparelli P, Benedetto C, Facchinetti F.J Altern Complement Med. 2011 Feb;17(2):133-7.
同步刊載於搶救乳汁大作戰
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謝宜庭中醫師｜暖心中醫診間 