月經點點滴滴停不了,中醫來幫忙

30歲的X小姐,是認識多年的護理師好友,最近十分熱衷潛水,月經過去量就非常大,檢查發現有多囊性卵巢跟大小不大的小息肉,因為工作的關係經常要跳班輪班,所以過去有一段時間月經經常點點滴滴停不了,有時候甚至來了快一個月點點滴滴接著下一次月經又開始繼續流,然後就會開始頭暈、走路喘促,後來有一段時間使用中藥調理後就緩解許多。

這次她又來找我求救,一樣是滴了許久的時間……(我的標點符號跟月經一樣滴滴滴滴),加上她又要去潛水了所以希望我能救救她的月經……

月經滴滴答答的原因有很多主要屬於子宮異常出血的範圍

怎麼樣算正常的月經呢?


理想狀況下,月經平均每28天造訪一次,但其實只有15%女性的週期是這樣
正常週期約24~35天(平均28天),經期3~7天(平均4天),經血量20~80ml(平均35ml) ,每次週期80cc以內的經血量算是正常,可以藉由衛生棉使用量及自己的生理狀況來判斷。。在周期外,任何形式的出血都為不正常。

關於子宮異常出血

兒童

其實不同的年齡層有著不同的意義,兒童在初經來之前,有陰道出血都是不正常的。常見原因有外傷、異物置入、局部的刺激過敏反應(如:清潔劑、乳液的刺激)和泌尿道感染。都要特別留意。

另外也經常會碰到媽媽青春期發育的小少女要來調經,青春期女性因為控制排卵功能的下視丘-腦下垂體-卵巢系統神經迴路尚未成熟,或是因為壓力導致排卵功能失調,有時候會排卵,有時候不會排卵,所以兩、三個月才來一次月經是正常的。若是月經超過三個月,或是滴滴答答拖超過10天,則建議來看診排
除子宮、子宮頸或陰道病變。

育齡期

生育期的婦女一定要先排除懷孕的可能,流產、子宮外孕及妊娠性滋養層疾病都可能會不正常出血。

當排除懷孕的可能後,要仔細詢問出血的情形,如果是在經期中間有點狀出血,可能是排卵性出血;經期來之前會先滴滴答答2~3天,可能是黃體素不足;若是行房後有出血,可能是子宮頸糜爛發炎、子宮頸息肉、黏膜下肌瘤掉到子宮頸口或子宮頸癌;若是經期來時出血量很大或拖很久,可能是子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮內膜異常增生或子宮內膜癌。
有性行為的女性如果異常出血加上分泌物有異味、陰部搔癢或刺痛感,甚至下腹部疼痛或發燒,需要釐清有無陰道發炎、內膜炎,甚至骨盆腔發炎的可能。

另外,避孕器脫落、服用抗凝血劑、服用精神科藥物、服用荷爾蒙、服用某些健康食品、有甲狀腺疾病、肝腎衰竭或凝血功能異常的,也會有不正常出血的情形。

排除掉這些可能之後,比較常見可能的原因為無排卵性的功能失調性出血,佔90%,通常比較紊亂,出血量較大,週期可以很短,或是延遲的週期而有大量而過久的出血。因為無排卵性的週期,缺乏黃體素的抑制作用,子宮內膜的血管和腺體過度生長,基質支持性不足,使得組織脆弱而易出血。過厚的子宮內膜與過度生長而不能形成盤繞狀的螺旋狀血管,在子宮內膜脫落時不能發生規律性收縮。子宮內膜的再生僅為暫時性,很快又脫落,導致不正常出血量和天數的延長。

造成無排卵的原因很多,像是極度緊張、壓力過大(例如環境劇變、家人死亡或離婚)、劇烈運動、曾經開過卵巢的手術、卵巢接受過放射線治療、體重過重過輕、多囊性卵巢症候群等。

更年期停經

停經後的婦女因為卵巢開始衰退分泌荷爾蒙的功能下降,子宮內膜也就不會有週期性生長與剝落的變化,所以任何的出血都不應該輕忽。很常見的是停經後荷爾蒙下降,形成內膜萎縮也會出血。有的婦女服用荷爾蒙或坊間植物性荷爾蒙等健康食品後,有的也會有出血情形,此時宜就醫檢查內膜的厚度並觀察停藥後出血情形

中醫如何看子宮異常出血

最重要的還是要找到出血的原因,給予適當的用藥。

在中醫當中一般突然出血,來勢急,血量多的叫「崩」;淋漓下血,來勢緩,血量少的叫「漏」。

  • 青春期的崩漏:是因為生殖系統、內分泌運作尚未成熟造成,在體質、表現上屬於腎氣未充、氣血虛弱的類型。
  • 生育期女性的崩露:日常飲食過補或烤炸辣食物攝取太多;抑或經常熬夜、作息不正常,或者,壓力過大有關,需要調理肝脾。
  • 更年期女性的崩露:因卵巢功能衰退,賀爾蒙下降,多偏腎陰不足,陰虛火旺,熱迫血妄行而導致。

除此之外中醫在臨床辨證時結合出血的量、色、質變化和全身證候辨別寒、熱、虛、實,並根據病情的緩急輕重、出血的久暫,採用「急則治其標,緩則治其本」的原則,靈活運用「塞流」、「澄源」、「復舊」三種方法。

  1. 「塞流」:即是止血,崩漏以失血為主,止血乃是治療本病的當務之急。
  2. 「澄源」:即是求因治本,針對引起崩漏的具體原因,採用補腎、健脾、清熱、理氣、化瘀等法,使崩漏得到根本上的治療。
  3. 「復舊」:即是調理善後,重建月經周期,才能使崩漏得到徹底的治療。

崩漏常見的原因不外乎「虛、瘀、熱」,用水管比喻:「虛」像無法把水龍頭關緊,常見像氣虛,氣不能收攝血液;「瘀」就像水管卡垢,造成血液不能遵循脈道,例如一些器質性的病變子宮肌瘤、子宮內膜異位,瘜肉等;「熱」就像水壓大無法停止水流,虛熱、實熱都有,更年期導致的熱,熬夜所引起的熱都有可能。

X小姐在調理過後月經很快就收起來了,頭暈頭痛還有喘等情況也比較沒有了,又。是。一。尾。活。龍。

伴妳成為美嬌娘,多囊新娘的調經瘦身之路

31歲的P小姐是O小姐的朋友,也是我痛經跟更年期頭痛老患者的姊姊跟女兒(好榮幸~一家大小的女性患者哈),這次是在我年初育嬰假回來後開始來就診,那時候月經已經延遲許久,上上次月經來的時間為110/8月初,最後一次月經來的時間為110/10底,經量減了一大半,除了月經的情況要煩惱外,還有不停反覆出現的下巴痘疹也讓人很頭痛。

謝宜庭中醫師 繪圖
謝宜庭中醫師 繪圖

因為2月中時月經尚未來所以安排了簡單的抽血,抽血的結果為:
glucose AC:83; insulin:24.19; HOMA-IR:5.0
LH/FSH:9/6.14; PRL: 10.77; T:0.62; AMH:5.63

其實P小姐已經符合2項多囊卵巢徵候群的診斷原則了:

目前對於多囊性卵巢症候群的診斷 (出現其中兩項即符合):

(1)慢性不排卵:月經週期經常超過35天,或一年當中月經次數少於8次
(2)血中雄性素濃度升高或是有相關徵候:例如體毛增加、痘痘增多
(3)超音波下卵巢具有多囊的特徵:卵巢體積增大或具有數顆小卵泡

除此之外P小姐的體重一直降不下來,維持在108公斤左右。

胰島素與雄性素重重糾葛

多囊除了是婦科問題也經常伴隨代謝問題,而多囊與胰島素抗阻密切相關。
胰島素阻抗,就是細胞對於胰島素的訊號不敏感,迫使胰細胞分泌更多胰島素,胰島素本身能促進葡萄糖進入肌肉、脂肪組織,也會促進肝醣、脂肪的合成,抑制脂肪分解。故胰島素分泌增加,身體也將更容易囤積脂肪、引起肥胖,而造成中樞型(腰腹部)的肥胖,體內較高的胰島素濃度,也會刺激卵巢分泌雄性素、干擾卵泡成熟與排卵,導致月經週期紊亂跟延後。體重過重,又會讓醣類代謝更差,胰島素阻抗更嚴重、雄性素更高,形成惡性循環。胰島素會連帶影響肝臟生成性荷爾蒙結合蛋白(SHBG),性荷爾蒙結合蛋白下降就會導致雄性素增加,因此胰島素和雄性素會相互影響。

甚麼是HOMA-IR呢?

當身體對胰島素產生阻抗的時候,空腹時的胰島素便會比正常狀況下來得更高,利用此原理,1985年Matthews 等人提出了homeostatic model assessment (HOMA)來評估胰島素阻抗(insulin resistance),稱作HOMA-IR,其算式如下:HOMA-IR = [Glucose (mg/dl) x insulin (mIU/L)]/405

以<35歲正常體重血糖正常的族群作為統計基準,計算出的HOMA-IR 為1。當空腹血糖為90mg/dL時,血中的胰島素約是4.5mIU/L,胰島素越高,阻抗程度越高。當HOMA-IR 超過2,糖尿病的風險也隨之增加。
研究也顯示如果體重減少約5~10%,需多症狀會跟者改善。

  1. 於是我們先從飲食的選擇開始著手,飲食中減少精緻碳水化合物的攝取,像是糕點、麵條、含糖飲料、果汁。
  2. 如果可以的話選擇吃低GI食物:避免血糖大幅波動,有助於控制血糖;低GI食物還可提供飽足感,再加上消化吸收速度比較緩慢,較不容易感到飢餓,也有助於減重族控制體重。
  3. 增加纖維:高纖維飲食有助於讓體重、血壓和膽固醇維持在較低的水平。
    多吃蛋白質:避免易造成發炎的乳製品,建議以白肉及豆漿等植物性蛋白質為主。
  4. 運動除了幫助減重外,也能增加肌肉對胰島素的敏感性、降低內臟脂肪。
    有氧運動(例如:慢跑、跳舞、游泳)能幫助減脂
    無氧運動(例如:彈力帶、啞鈴、深蹲)則能維持肌肉量、提升代謝。
    平時可以定期監測體重、體脂,了解身體組成的變化。

另外因為過去她也有吃過其他中藥調養,為了讓月經的情況更穩定也請她增加測量基礎體溫監測體重體脂,每周回來觀察。

用藥上我們針對外觀痘疹、基礎體溫、與舌脈等徵象去做辨證,飲食跟運動她也非常努力在控制。

上周她突然跟我說就是因為預計明年有結婚打算,也考慮可能未來會生小孩,所以她真的很認真喔!

希望能順利讓她成為一個超級美嬌娘喔!

Reference:

  1. Nutrition Strategy and Life Style in Polycystic Ovary Syndrome-Narrative Review Nutrients. 2021 Jul 18;13(7):2452. doi: 10.3390/nu13072452.
  2. Diet and lifestyle modifications for effective management of polycystic ovarian syndrome (PCOS) J Food Biochem. 2022 Jul;46(7):e14117. doi: 10.1111/jfbc.14117. Epub 2022 Feb 24.