好感美顏針:愛笑眼睛不顯老,擺平魚尾紋

笑起來笑咪咪的眼角有條魚,我覺得魚尾紋很可愛,但患者似乎不這麼想哈哈~魚尾紋的成因其實跟之前提到的法令紋有點類似~

謝宜庭中醫師 繪圖

魚尾紋的成因

魚尾紋出現在眼尾,是放射狀皺紋。
眼睛周圍的結構比較特別,眼周皮膚比較薄(厚度大約0.1mm 是臉頰的10分之一),眼尾跟眼下的皮脂腺也比較少,所以皮下強度會弱一些,但我們的眼皮每天又需要眨動眼10,000次左右,眼周部位的結締組織須具有極大的彈性,比身體其他部位更鬆弛來達到這種強力的活動次數,但這種彈性也相對較脆弱、缺乏抵抗力以對抗外在侵害(地心吸力、日曬、刺激性產品)和內在侵害(淋巴水腫、皮下微循環衰弱)。

除了結構的問題以外,眼睛也跟我們顏面表情相關,眼輪匝肌在笑就會收縮並有放射狀的突起,因為眼周皮膚薄,讓突起明顯成為魚尾紋,會分成動態魚尾紋跟靜態魚尾紋;動態魚尾紋常在做出笑容表情時出現,經過日積月累的擠壓,就會產生動態紋路,又稱表情紋。長期且持續性的刺激,容易導致眼輪匝肌變得肥大、擠壓眼尾皮膚,如果再伴隨年紀增加膠原蛋白流失、皮膚過薄、保濕不足就算沒有笑也都會出現這就叫做靜態魚尾紋。

通常醫美會根據魚尾紋的動靜態來決定處理的方式

動態魚尾紋
這類魚尾紋主要在有表情時很明顯,是因為臉部表情,導致肌肉的擠壓,會使用肉毒桿菌來使該區域的肌肉收縮力降低,通常在注射後三天可看到效果,一般可以維持3-6個月左右。

靜態魚尾紋
這類魚尾紋在沒有任何表情,也都有明顯的魚尾紋痕跡。主要是因為膠原蛋白的流失,因此可以使用「玻尿酸」、「舒顏萃」、「洢蓮斯」等來補足膠原蛋白的空間,撫平魚尾紋;或是利用「飛梭雷射」或「皮秒雷射」等雷射光療,來藉由對皮膚的破壞,刺激肌膚自我修復、減少皺紋。

在更嚴重有些人有些人會選擇用手術改善魚尾紋。作法主要是把眼尾的眼輪匝肌部分切斷,再局部做一個迷你的拉皮手術。但現在因為處理的方式很多所以手術也相對較少人選擇。

你可以試試美顏針!

我們可以看到照片裡的愛笑可愛女子M(哇代號編到這了!),她是我的患者,之前聊天的時候得知她定期會去醫美進場保養,有一天她跟我說她該去打肉毒了!!(晶晶!我的眼神一亮),她就被我抓來體驗了,沒想到改善的程度讓她決定多來我幾次延後打肉毒XDD

美顏針做了甚麼呢?

主要我針對眼輪匝肌做處理,另外針對她加強額肌、皺眉肌、鼻錐肌以及顳肌的處理。美顏針的處理主要是針對肌肉筋膜彈性去調整,她說有時候打肉毒會有固定住的感覺,但此次針刺之後讓她還想再來的原因是很自然、也有整體拉提的感覺,也因為有加強處理其他肌肉所以她也覺得眼睛變得明亮有神,也一直笑說眼皮可以睜開了,覺得看東西都很明亮跟看起來有精神!

美顏針多久針一次呢?

  • 美顏針可以做一兩次就有效果,但無法做一兩次就維持到永遠,所以大部分美顏針我們還是會有一個施作的療程,當然也還是會綜合評估患者的年齡、膚質、整體狀況、想要達到的目標來做施作,一般建議每週1-2次,持續至少6-10次的治療,根據不一樣的年齡需要施作的次數也不太一樣。大原則依據年齡跟目的區分
  • 密集治療期
    • 20-30歲 每周1次 持續6-10周
    • 30-50歲 每周1-2次 持續10周
    • 50歲以上 每周2次 持續10-12周
  • 定期保養期
    • 20-30歲 4-6周一次
    • 30-50歲 2-3周一次
    • 50歲以上 2周1次

對抗魚尾紋的平時對策

謝宜庭中醫師 繪圖
  1. 盡量選擇眼部專屬的卸妝產品,卸妝時也應該輕柔輕巧:眼周皮膚本來就比較薄,減少大力拉扯對眼部肌膚的刺激性。
  2. 避免化妝太濃:眼皮皮脂腺不多,過重的眼妝會奪走僅存的水分,導致眼皮水分不足。上下眼皮的邊緣有專門分泌皮脂的瞼板腺,讓眼淚不蒸發,保護眼睛不受摩擦傷害。太重眼妝或是睫毛,容易造成瞼板腺的阻塞,會使得眼睛周圍乾燥、搔癢。
  3. 針對紫外線跟季節性的乾燥:注意防曬與眼周保濕,眼周皮膚比較薄,皮脂分泌比較少,天然保濕的能力就會比其他區域差一些,保濕就相對重要,有些細紋可能是因為過度乾燥造成,加強保濕有些幾天後會得到緩解,
  4. 熱敷按摩幫助眼周循環:現代人工作或日常常需要使用3C產品,眼睛長時間的進行對焦動作,眨眼次數減少,以及畫面的藍光等因素,都會造成眼睛的負擔。因為這些原因,眼周的細小毛孔的血液容易滯留,眼周的細小血管若血流過慢,很容易造成細紋或是沉澱黑色素,形成黑眼圈。
  5. 規則的生活習慣:不規律的生活作息也會加速皮膚老化導致魚尾紋快速生成。例如如洗臉時使用溫度過高或冰冷的水、抽菸、表情過於豐富誇張已及生活作息不規律皆會導致肌膚內的纖維彈性降低,逐漸形成魚尾紋。
  6. 氧化劑的攝取:可以攝取深色蔬果來進行。植物、維生素類的抗氧化劑,像是維他命C/E、大豆萃取物等等,都可能具改善的效果。有共識可能對改善皺紋有幫助的有:大豆萃取物、維他命C、維他命E、A醇⋯⋯等藥妝品。

有那些穴位可以對抗魚尾紋呢?

瞳子髎:剛好位於眼輪匝肌,深層顳肌的部位,具有祛風,泄熱,明目。有時候也會拿來治療面癱,面肌痙攣等問題
絲竹空:也位於眼輪匝肌的部分,具有疏風,明目的功能也常治療面癱、眼瞼瞤動的問題。

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過年熬夜中醫穴位還你美美肌

愛美一直是每個人的天性,尤其是針灸美顏更是最近大家的新寵。

過年期間又要熬夜打牌,又要拜訪親友來看看中醫穴位如何讓您美美的!!

一起來簡單看看皮膚的構造

( 詳細的皮膚結構可參考:冬季到了!東癢西抓好痛苦—談冬季皮膚癢(1)認識皮膚構造與膚癢形成原因
皮膚構造 謝宜庭中醫師
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那為什麼我們的臉會看起來老化呢?

老化的臉
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左邊是一般年輕的臉,右邊是老化的臉,主要與表皮層跟真皮層細胞減少,以至於保水屏障減少,會增加感染跟傷口癒合的情況受損,此外隨著年紀真皮層中的膠原蛋白、彈力纖維會變細、變脆,失去彈力,膠原蛋白無法連接,這樣無法再為真皮層提供支撐,皮膚開始鬆弛長皺紋。

如果再進一步詳細的從面部解剖學來看

面部解剖學 謝宜庭中醫師
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臉部又可以分做五層,衰老是身體發生變化的相互作用的結果面部骨骼、面部韌帶、面部肌肉、面部脂肪組織和皮膚。這些變化發生在每個提到的不同的速度構建結構,從每個人開始年齡不同,種族背景不同

其中在過去的幾年裡,面部肌肉腱膜層受到了極大的關注,特別是隨著它的改變,縮短、複製或重新固定,是外科整容手術中的基礎。

這一層相當就屬SMAS層最重要重要,具有獨特的生物力學和粘彈性特性,它連結淺層與深層的脂肪層,能夠整合肌肉間的動態反應、做出臉部表情、以及支撐臉部組織。隨著年紀增加,SMAS層會變得鬆弛,使支撐力下降,加上地心引力的作用,讓周圍的肌肉和皮下組織下垂,最後臉部輪廓鬆垮、下巴和下顎附近的輪廓線模糊。除年紀外,長期熬夜、壓力、精神緊張和個人的使用習慣,會使臉部肌肉變得緊繃、失去張力和彈性而影響皮膚的動態連動性。

來看看針灸美容的實證醫學

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在我們討論穴位之前我們先看一下面部的肌肉與皺紋的相應

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  • 魚尾紋:眼輪匝肌的肥大和收縮力增強、自然老化組織流失
  • 眉心紋:主要與皺眉肌相關,位在眼輪匝肌的後方,會讓人拉攏眉毛,做出很專注,或悲傷受苦的表情。
  • 抬頭紋:有分靜態紋與動態紋,額頭的肌肉收縮的時候,因為肌肉走向的關係,就會出現一些「水平」的紋路,這些是你在「動」的時候出現的紋路,也就是「動態紋」。而不做任何表情出現的紋路是「靜態紋」,是當真皮層老化,出現膠原蛋白、彈力蛋白流失,這時候會出現比較深一些的細紋,老化的過程中,也會長出一些贅皮,自然也會形成一些紋路。
  • 法令紋:隨著年紀加深,一方面是上方臉頰老化,皮下軟組織萎縮,皮膚鬆弛下垂造成,另一方面是上唇及鼻翼之間臉部表情肌長年收縮牽扯造成。
    • 凹陷型法令紋:通常是顴骨高,或者是上顎突(暴牙)狀況下產生。
    • 肌肉型法令紋:臉部表情的時候,是非常多肌肉「協同」的概念,上段與鼻翼提上唇肌等肌肉導致,常常吸鼻子眨眼睛這段容易變深;中段與中段主要提上唇肌等肌肉導致,常常擠眉弄眼,或者是常常大笑的人;下段與降下唇肌還有口輪匝肌有關,這發生在常常抿嘴的人。
    • 以及老化型法令紋
  • 木偶紋:長在嘴角下的皺紋,因為長得很像以前的木偶娃娃因而得名。其屬於靜態紋,是即便不做動作也會出現的紋路。其形成跟法令紋一樣,屬於老化的過程,通常臉部較豐腴(皮下組織或脂肪豐富)的人容易有,主要與跟皮膚底下的組織流失有關,並且結合脂肪向下壓迫到韌帶的情況,產生木偶紋。

「十二經脈,三百六十五絡,其氣血皆上於頭面而走空竅」,所以內臟的氣血變化,都可以反應在臉上,我們也可以透過對面部經絡的刺激去調和身體臟腑。

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最後教大家幾個過年拜年前自救的穴位小按摩吧!

救救黑眼圈

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可以用食指按摩/使用木質系的刮痧板按摩眼周的穴位

這些也對過年看電視看太久疲勞的眼睛很有幫助喔!(可參考:眼睛鬧水荒-乾眼症的視力運動與中醫保健(3)

眼睛周圍有通過的經絡有許多包含足厥陰肝手少陰心經連接目系。通過外眼角的有小腸經、膽經、三焦經
到內眼角的有胃經、小腸經、膀胱經、陰蹻脈、陽蹻脈和督脈。任脈經過眼睛下方

  • 攢竹:在眉頭的眼眶骨凹陷處。明目醒腦,改善頭痛、頭暈。
  • 魚腰:在瞳孔上方、眉毛中間凹陷處。改善疲勞與頭痛。
  • 太陽穴:位於眉毛尾端與眼角之間,向後約一指的凹陷處。治療頭暈目眩、視力下降的問題。
  • 承泣:在瞳孔正下方的眼眶骨上緣凹陷處。散風清熱,有效改善眼睛紅痛。
  • 四白:在瞳孔正下方的眼眶骨下緣凹陷處,承泣的正下方 改善眼睛乾澀、視力下降。

趕緊縮小臉

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主要是根據咬肌的部份去做按摩,可以用木質系刮痧板沿線輕刮/定點用指腹做按摩,會蠻酸的唷!!

之後謝醫師也會持續去做美顏針的進修,再跟大家分享唷!

Reference:

  1. The Anatomy of the Aging Face: A Review Facial Plast Surg. 2016 Jun;32(3):253-60. doi: 10.1055/s-0036-1582234.
  2. Cosmetic acupuncture to enhance facial skin appearance: a preliminary study,” Acupuncture in Medicine, vol. 30, no. 2, pp. 152–153, 2012.
  3. Effect of Facial Cosmetic Acupuncture on Facial Elasticity:An Open-Label, Single-Arm Pilot Study. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine Volume 2013, Article ID 424313, 5 page
  4. Effect of thread embedding acupuncture for facial wrinkles and laxity: a single-arm, prospective,open-label study. Integrative Medicine Research Volume 6, Issue 4, December 2017, Pages 418-426
  5. Fascia and the mechanism of acupuncture. Journal of Bodywork & Movement Therapies (2011) 15, 168-176
  6. Its written all over your face: The molecular and physiological consequences of aging skin. Mechanisms of Ageing and Development 190 (2020) 111315
  7. Structural and Functional Changes in the Coupling of Fascial Tissue, Skeletal Muscle, and Nerves During Aging. Structural and Functional Changes in the Coupling of Fascial Tissue, Skeletal Muscle, and Nerves During Aging